Voici un résumé du livre "La métamorphose du papillon" par Karen Withelaw-Smith. Un livre que j'ai beaucoup aimé et qui comporte de bons conseils. Il ne faut surtout pas se concentrer sur ce que nous ne voulons pas car nous attirons ensuite le négatif. Un état d'esprit positif permet de réussir tout ce qu'on entreprend. Si l'on dit quelque chose, l'inconscient y croit. Le secret du succès :- savoir ce qu'on veut- travailler dur pour l'obtenir- ne jamais baisser les bras en cas de ...
Archives pour janvier 2021
Routine quotidienne pour une vie plus healthy !
L'année 2021 débute aujourd'hui, je vous souhaite tout d'abord une très bonne année avec l'accomplissement de vos rêves. Je vous ai concocté une petite routine lifestyle afin d'être en meilleure santé . 8h de sommeil Un sommeil suffisant permet d'être en forme pour affronter la journée et bien mémoriser. Selon les recommandations, nous devons dormir idéalement 8h par nuit. Par ailleurs, le manque de sommeil peut faire prendre du poids et nous pousser à manger sucré. 7 verres ...